Сирна запіканка – широко відома страва на основі сиру з додаванням натуральних ягід і фруктів. Вона дуже корисна і смачна, а тому є одним з найулюбленіших десертів дітей та дорослих. Користь запіканки обумовлена вмістом в ній мінералів, вітамінів, жирів, білків та вуглеводів, які необхідні для людини будь-якого віку; вони знаходяться у збалансованій формі й легко засвоюються організмом.
Ніжна сирна запіканка добре підходить для дитячого та дієтичного харчування, а також є незамінною стравою для людей з проблемами травлення, оскільки не викликає подразнення слизистої оболонки шлунку і не підвищує кислотність. Запіканка – неодмінний компонент раціону харчування дітей, хворих, людей похилого віку, спортсменів.
Наявність сирної запіканки у вашому раціоні буде корисною для серцево-судинної та нервової систем, сприятиме зміцненню кісток і зубів, а також росту волосся та нігтів.
Калорійність запіканки невелика, тому вона добре підходить як для ситного сніданку, так і для легкої вечері, і звісно, є ідеальним варіантом для перекусів на роботі.
Смакові якості сирної запіканки нікого не залишать байдужим, спробуйте самі та переконайтесь!
Маффіни з натурального йогурту
Запечена картопля у сметані
Суп із гарбуза з вершками
